【急募】腰が痛すぎる時の対処法

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何が聞きたいの？

ストレッチとかそういうのや

ヘルニアやろ

>>4
マジ？
ヘルニアって手術かなんかいるんか？

バンテリンサポーターしかないやろ
6000円くらいするけどあれはマジで一生モノやから買っとけ
あと寝たきりやと悪化するからなるべく腰庇いながら普段通りすごす

>>6
寝てたらあかんのマジか

>>11
ガチ
仕事日より休日のが腰イタイイタイなのだった

>>11
ちょっとずつでも動いたほうがええで

>>6
膝サポーターすぐ毛玉だらけになるぞ

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脚まで痛いのはヘルニアやな
病院行

坐骨神経痛かもしれんな

>>7
>>8
整形外科かね

とりあえずアンメルツ塗っとけ

前屈みになると楽になるやつか
反ると痛いやつかによって変わる

確かに反ると痛い
前屈みは問題ない

腕立ての格好で腰を30秒くらい反らすのを3セット毎日続けるんや

>>13
やってみるわ

>>23
ワイもヘルニアやからな
整形外科とかジジババで数時間待ち当たり前やし一度診察受けたら痛み止めと腰痛体操でガチれば余裕
個人的には薬はスミルスティックという塗る鎮痛剤がオススメや
これ市販されてないから薬局行って病院で貰った奴が切れたから保険適用外でも売ってくれ言うたら売ってくれる所もある

>>13
反らした体勢30分維持してるだけでいいの？

>>69
秒の間違い

ロキソニンのシップ貼るしかない

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