1: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 06:33:33.92
5キロ落ちてそのままキープ
なお、体調に問題なし
3: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 06:34:54.87
2週間程
その前はまともに外食してた
あとは弁当とかね
9: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 06:37:16.21
>>3
マイナスカロリーの法則に反してるから大嘘やん
136: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 07:01:48.83
>>3
どんだけ今まで昼摂取してたんや
4: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 06:35:01.50
デブか
5: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 06:35:46.01
お腹すかない？
6: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 06:36:13.73
胃が縮んで慣れたよ
夜は胸肉焼いてハイボール飲んでる
7: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 06:36:31.03
野菜ジュースって糖質の塊やん
84: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 06:50:51.15
>>7
コンビニの甘いやつしか飲んだことなさそう
12: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 06:37:32.48
ワイはパン1個かそもそも昼飯抜きかのどっちかや
確かに体重落ちまくる
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13: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 06:37:37.62
昼はちゃんと食っとけよパワー出ないぞ
14: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 06:37:51.72
ちな、身長175で65から今60
これガチな
15: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 06:37:56.19
働いてるとき腹へらんからな
土日は食ってまうのに
17: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 06:38:15.69
>>15
ほんまこれ
119: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 06:57:32.59
>>15
これはあるわ
土日は食いまくるけど平日は昼食パンひとつや
16: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 06:38:08.68
糖分＆糖分で体重減るって糖尿病じゃね？
18: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 06:38:21.39
食物繊維全然取れてない
19: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 06:38:30.56
ワイもコロナが流行りだしてから昼の外食完全にやめてコンビニのミニサイズのそぼろ弁当とかカップ麺一個とかにしたら9キロ落ちて太る前の調子良かった頃の体重に戻ったわ
21: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 06:39:13.74
>>19
そぼろ弁当なりカップ麺は添加物だらけだから避けた方がいいぞ
20: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 06:39:04.84
そもそもカロリー自体眉唾やぞ
重量ベースで考えろ
23: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 06:39:59.56
コンビニおにぎりはアミノ酸が入ってない塩や鮭しか食べない
てか化学調味料避けたら痩せるようになった
30: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 06:40:49.05
>>23
関係あんのかそれ
どんな根拠？
24: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 06:40:14.50
昼休み45分しかないしそんな食えんわ
食いすぎると眠くなるし
25: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 06:40:15.54
もっと落とすにはどうしたらええ？
とりあえず30キロ痩せたい
31: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 06:41:00.45
>>25
おにぎり1個、野菜ジュースを徹底して
後は岩盤浴やサウナだな
34: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 06:41:28.52
>>31
お前が超デブで水分抜けただけ説
36: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 06:42:30.52
>>34
これやる前は175の65だったけど確かにデブかもな
26: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 06:40:20.45
外食は太り過ぎるわ
27: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 06:40:27.45
休日は自炊するから悲しくないかな
28: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 06:40:31.90
こう言う生活すると年取ったときに一気にガタが来るぞ
35: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 06:41:46.85
化学調味料自体に太る要素はないけど、あれが入ってるものってジャンキーなものが多いから、そういう理屈だと思ってる
43: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 06:43:42.08
>>35
言われてみると確かにそうやな
まぁ美味いから食うんやが
37: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 06:42:42.17
んなもん気にしだしたら現代じゃなんも食えんやろ
その化学調味料ってのも単なるアミノ酸やろ
38: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 06:42:54.29
ワイ5時くらいにお腹すいてなんか食べちゃうんだが異常か？
夜も普通に食うで
39: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 06:43:03.09
コロナ禍で10kg太ってもうたわ
顔ぶっさいくになって草
40: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 06:43:06.65
昼食わなければもっと痩せるで
42: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 06:43:25.70
だから、俺は化学調味料避けて純粋な調味料しか使わないし、自炊してる
あと松屋は無添加だからたまに行くね
56: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 06:45:09.89
>>42
あっ…
45: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 06:44:04.91
昼抜くことも考えたけど逆に太りそうだから食べてる
153: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 07:04:33.89
野菜ジュースが健康に良いとか思ってる馬鹿おるやん
155: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 07:05:18.24
野菜ジュースは野菜全く摂らないよりいいかなってだけだよね
要は気休め
149: 風吹けば名無し 2021/04/14(水) 07:04:16.90
2週間で5キロってクソデブでも結構頑張らんと落ちんやろ
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引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1618349613/
Source: mindhack
【凄い】昼飯をおにぎり一個と野菜ジュースにした結果ｗｗｗ
