【筋トレ】腹筋ローラーと自重での腹筋はどちらが効果的で効率が良いと思う? グルメ Twitter Facebook はてブ Google+ Pocket LINE 2021.04.10 1: 名無しダイエット 2021/04/07(水) 13:24:25.15 0 とある板で論争が起こってたからウルファーの意見を聞きたい ちなみに俺は腹筋ローラー派 何故なら俺自身も実証済みだから 続きを読む Source: diet 【筋トレ】腹筋ローラーと自重での腹筋はどちらが効果的で効率が良いと思う?