【驚愕】これやったら2か月で十キロ痩せたわwwww

トレンド
608160 (1).jpg

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/08(木) 04:21:41.027

ぶっちゃけそこまで辛くなかった
リバウンドもしないと思う
因みに65kg→55kg

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/08(木) 04:22:09.691

身長にもよるけど痩せすぎ
3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/08(木) 04:22:59.428

>>2
運動しないから二十後半になるとこれくらい落とさないとかなり腹が出て見える
4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/08(木) 04:23:06.004

筋トレ?
筋トレ家で毎日するの辛くね
7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/08(木) 04:24:42.702

>>4
筋トレしっかりしてたらここまで絞らなくてよかった

>>5
腹出てるのが本当に嫌だった

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/08(木) 04:23:16.660

進んでヒョロガリになる漢
6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/08(木) 04:24:29.367

110⇒100とかかと思ったら、65⇒55はすごいね
8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/08(木) 04:25:14.795

身長は?
9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/08(木) 04:25:31.301

>>8
170

中間おすすめ記事: 思考ちゃんねる

.mm-ttl{ font-size:14px; margin-bottom: 15px;}
.mm-ttl .Ttl-mil{ font-size:14px !important; color: gray;}
.mm-ttl .Ttl-mil span{ color: rgb(0, 128, 0); font-size: 15px !important; font-weight: bold;}
.at_out ul{-webkit-padding-start: 0; margin: 0 !important; padding: 0;}
.at_out li{ list-style-type:none !important; font-size:16px; line-height:1.2; font-weight: bold; margin-left: 0 !important; margin-bottom: 20px !important;}
.at_out li a{ text-decoration:underline; color:rgb(0, 102, 204); list-style-type:none;}
.pc_none{ display:none;}
.sp_none{ display:block;}

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/08(木) 04:25:55.655

何をしたのかはよ
16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/08(木) 04:29:30.116

>>10
単に糖質制限
糖質摂らないだけでマジで一気に痩せるし、だんだん日が経つに連れて苦じゃなくなってくる
頭もすっきりする
控えすぎても体調崩すから炭水化物50gくらい計算して摂ったらいい
最初の頃はコーヒーブラックにしてたけど、今はゆっくり糖質取れるし所詮3gだからシュガースティック全部入れてる
11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/08(木) 04:26:12.590

170なら丁度いいくらいやね
13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/08(木) 04:26:57.364

リバウンドで20キロ増えそう
14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/08(木) 04:27:51.958

170で55ってほんとヒョロガリじゃん
そんな筋肉量少なかったら飯戻したらすぐリバウンドするぞ
19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/08(木) 04:31:03.044

>>14
筋肉維持できるほど筋トレしないし…
飯そこまで戻さんよ
今は体重減り続けてるから維持できるラインまでは計算して食べるつもりだけど
ロクに動かんのにバクバク白米やらお菓子やら食べてる頃がおかしかったんだなと思う
15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/08(木) 04:28:37.681

1日2食+ウォーキングのダイエットを7ヶ月続けたら、127キロから88キロまで痩せたな
身長は182センチだから、75キロ以下ぐらいが目標
18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/08(木) 04:30:56.877

運動しないでのダイエットだったらリバウンドするよ確実に
20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/08(木) 04:31:56.907

>>18
今はそこまで毎日飯いっぱい食べたいとそもそも思わん
23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/08(木) 04:35:32.908

>>20
いっぱい食べたらとかじゃない
糖質制限してたのやめるわけでしょ?
そのカロリーどこで消費していくの?
24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/08(木) 04:37:58.151

>>23
そもそも今は連日減り続けてるから戻さないとさすがに死ぬ
ただ元通りの食生活に戻すつもりはない
仮に戻しても間食挟みまくらない限りはそこまで増えないと思うけどな
人間の基礎代謝って痩せてもそこまで変動はしない、誤差レベル
21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/08(木) 04:33:38.295

人間って毎日タバコ吸ってるとタバコ吸いたくなるし、酒飲んでると酒飲みたくなる
糖質もそれと同じだと思う
そこまで今糖質欲しいとは思わん
22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/08(木) 04:35:31.910

肉と魚と野菜はいくらでも食っていいからな
エネルギー足りてないなってときはミックスナッツで調整してる
25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/08(木) 04:39:00.225

制限はやめないぞ
緩めるだけで
糖質ガバガバ摂っても頭の回転鈍るだけだってわかったからな
26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/08(木) 04:42:44.322

魚、野菜、肉中心にしてその日食べた量から計算して各種栄養摂れるプロテインも飲んでるから、栄養はしっかり摂れてる
27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/08(木) 05:00:58.466

20代後半で激やせ…
来世は良いことある人生だといいな
28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/08(木) 05:24:45.403

俺も昔陸上部で長距離やってた頃は170cm55kgだったな
29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/08(木) 05:32:37.772

糖質制限してるが痩せない
晩御飯にお米を食べない、完食はしない、80キロ
30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/08(木) 06:06:56.898

>>29
合計糖質量をまず150gにしよう
ご飯は三分の一がだいたい糖質
31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/08(木) 06:08:14.967

納豆と魚肉ソーセージで空腹を紛らわせるといいよ

1001: 思考ちゃんねる

.ninki{ clear:both; margin-bottom: 15px;}
.mm-ttl{ font-size:14px;}
.mm-ttl .Ttl-mil{ font-size:15px !important; color: gray;}
.mm-ttl .Ttl-mil span{ color: rgb(0 128 0); font-size: 15px !important; font-weight: bold;}
.at_out ul{-webkit-padding-start: 0; margin: 0 !important; padding: 0;}
.at_out li{ list-style-type:none !important; font-size:16px; line-height:1.2; font-weight: bold; margin-left: 0 !important; margin-bottom: 20px !important;}
.at_out li a{ text-decoration:underline; color:rgb(0 102 204); list-style-type:none;}
.pc_none{ display:none;}
.sp_none{ display:block;}

var xhr = new XMLHttpRequest();
xhr.open(“GET”, ‘https://blog.seesaa.jp/contents/bmlist.txt’, false);
xhr.send();
var blacklist = xhr.responseText;
var url = location.host + (location.pathname == ‘/’ ? ‘/index.html’ : location.pathname);
if (blacklist.match(url)) {
document.write(”);
} else {
document.write(”);
}

引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1617823301/

Source: mindhack
【驚愕】これやったら2か月で十キロ痩せたわwwww