どうしても寝坊する癖が治らん

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1: 思考 19/06/02(日)18:12:58 ID:1ja

朝5時ぐらいに目覚めてまだ寝れると思って次目覚めたら時間過ぎてるパターンが多過ぎる
その時は猛省して次から気を付けようとしてもしばらくしたらまた寝過ごす
どうしたらええんや
病院で眠剤も貰ってるし
早く寝てるしストレッチしたり音楽かけたり全部してる

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2: 思考 19/06/02(日)18:13:45 ID:llM

眠剤が効きすぎてるとか?
アラームは?
3: 思考 19/06/02(日)18:15:16 ID:1ja

>>2
毎回飲んでるわけではない
アラームもかけてるつもりが無意識に止めてるのかそこら辺自分でもわからん
アラーム頼りでないと起きれない状態がそもそも怖い
6: 思考 19/06/02(日)18:16:51 ID:llM

>>3
スヌーズあるやん
ワイは起きる時間の1時間くらい前からアラーム何個もかけてるぞ
4: 思考 19/06/02(日)18:15:43 ID:jbg

もっと早く寝ろ
5: 思考 19/06/02(日)18:15:59 ID:Cp0

寝る時間の問題だろ
早く寝れないんやろ?
7: 思考 19/06/02(日)18:17:02 ID:NSJ

ワイはトイレ行かずに寝てるわ
目が覚めた時トイレまで行かなあかんようにする
8: 思考 19/06/02(日)18:17:11 ID:1ja

昔から夜から冴えてきて何やっても楽しくなる
仕事休みの時は夜更かしでゲームしてるけどそれがダメと言われたら何を楽しみに生きたらいいのか分からない
9: 思考 19/06/02(日)18:17:48 ID:7yS

5時なら始発があるから、目的地に着いてから2度寝や!
10: 思考 19/06/02(日)18:17:52 ID:Cp0

ただのクズで草
みんな夜更かし我慢して寝坊しないで行ってるんやで

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11: 思考 19/06/02(日)18:17:53 ID:llM

そもそもアラーム頼りじゃないと起きれない状況が怖いって意味がわからんねんけどワイだけ?
12: 思考 19/06/02(日)18:18:39 ID:C3h

>>11
わかるけどどうしようもないねん
14: 思考 19/06/02(日)18:19:13 ID:NSJ

>>12
布団潜って目瞑って1.2時間寝れないとかざらよな
16: 思考 19/06/02(日)18:20:49 ID:C3h

>>14
結局考え事したりスマホいじったりで遅くなるという
19: 思考 19/06/02(日)18:21:41 ID:NSJ

>>16
考え事が辛いわ
嫌な事しか思いつかん
13: 思考 19/06/02(日)18:18:45 ID:HWd

病気やん
15: 思考 19/06/02(日)18:19:27 ID:viF

早く寝ろ
17: 思考 19/06/02(日)18:21:04 ID:1ja

スマホと別に前アラーム買ったけどそれも鳴らないのか無意識に止めてるのか
本当にその時の記憶がないからどうしたらいいのかわからん
18: 思考 19/06/02(日)18:21:09 ID:NXf

昼出勤の仕事に変えたらええやん
20: 思考 19/06/02(日)18:22:13 ID:1ja

あんなに後悔したのになんで同じ事繰り返すんやろな
自己嫌悪がヤバい

1001: 思考ちゃんねる

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Source: mindhack
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