ダイエットのためには、有酸素運動によって脂肪を酸化させ、効率良く燃焼することが非常に重要です。
スペインのグラナダ大学の研究チームが発表した研究結果から、運動を始める30分前に濃いコーヒーを飲むと、脂肪燃焼の効率が劇的に向上することがわかりました。
（以下略、続きはソースでご確認下さい）
運動前にコーヒーを飲むと「ダイエットにめちゃくちゃ効く」ことが判明https://t.co/PUwXOxNpkq
— GIGAZINE(ギガジン) (@gigazine) March 29, 2021
別にコーヒーからじゃなくても摂取できる
大分以前から分かっていた事じゃないか
どっちだか安い方がむしろ多く入っている
・筋肉を追い込む
・運動前にプロテイン
全部ウソでしたが、これは本当ですか？
それじゃダイエットを通り越してマッチョへの道じゃんｗ
微ポチャが夏までに水着の恥ずかしくない体形になりたいってだけだからｗ
たった15人で何が分かるんだよｗ
中間おすすめ記事： 思考ちゃんねる
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「ただし、実験のサンプル数がかなり少なく、朝の運動や食事量が影響している可能性もあるため、今回の研究結果だけでは科学的根拠にやや乏しい部分がある」だそうだ。
ガッテンの実験にも負けてるわｗ
胃の弱い人がコーヒー飲むと胃酸過多になる
食事制限、無酸素運動、有酸素運動すべて必要
体質変わるのに１年くらいはかかったな
たまに足首にウエイト巻いて歩いてる。
それをお湯や水に溶かして飲む飲み物だよね？
胃がむかむかするのも当然。
長時間の運動に対する疲労感が少なくなるから
結果的にカロリー消費がよくなるんだろうね。
運動した後でシャワー浴びてからまったりコーヒー飲んでたわ
すでに十分痩せてるからどうでもいいけどな
減量には全く効果なかったな。
結局は、摂取カロリーと消費カロリーの差で
決まる。
それ以上に酒のむから腹は出る一方です 残念
オリンピック選手の6、7割は競技前にカフェイン摂ってる
排尿分の体重減少があったってだけの話じゃないの？
噓かまことか3週間で10kgダイエットしたとか書いてたな
わざわざあんなの飲むより錠剤でカフェインだけ取ればいい
1001： 思考ちゃんねる
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元スレ:https://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1617001067/
Source: mindhack
【マジか】運動前にアレを飲むだけでダイエットにめちゃくちゃ効くらしいｗｗｗｗｗｗｗ
