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1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/27(土) 15:27:00.230 ID:Xx3pyA660
数週間しかしてないけどシュッとしたぞ
「舌回し運動」のやり方
やりかたは簡単！
１） 口を閉じたまま、 舌を歯に沿ってゆっくりぐるりと回す
２） 舌で内側から顔の筋肉を押すように右回り、左回りで２０回。
３） これを一日に３セット行う
引用元: ・https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1616826420/
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Source: 不思議
舌回し運動ってマジで効くんだな
