勝手に足が動くんや
走り勢
群れやがって
ワイはぼっちで走ってるから許して
鍛えるか
中間おすすめ記事： 思考ちゃんねる
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重いよレース用にしては
でもめっちゃ軽く走れる
ほぼダッシュやしな…
エアロバイクかルームランナー買ってしまえ
LSD
えるえすでぃー？
長い距離をゆっくり走るんや
長めの時間
ゆっくり
距離を稼ぐ
ように走る
毛細血管が発達してVO2MAXが上昇する
キツイから続かなくなるで
マジでキツかったわ
初めて1ヶ月やけど、もう１ヶ月は普通にランする
600mでも3分半ペースは凄いで
さんがつ！
一応スピードランする前に2キロほどゆっくり走ったで
そうか
ほなええわ
お大事にするんやで
ふくらはぎは膝と足首から中心あたりにツボがあるから押すとええぞ
若干やが疲労が紛れるから走れる
初めてみたけど
箱根で前話題になったやつや
厚底シューズってやつ
めっちゃ走りやすくなるで
へーそうなんや
1001： 思考ちゃんねる
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引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1612008887/
Source: mindhack
ランニング初心者がナイキの厚底で走った結果ｗｗｗ
