【朗報】疲れやすい人必見!最強のリラックス方法がこちら

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1: 思考ちゃん 2021/01/16(土) 05:13:58.12 ID:HDgDoHG10

頼む

2: 思考ちゃん 2021/01/16(土) 05:14:10.04 ID:HDgDoHG10

マジで疲れやすくなったわ
3: 思考ちゃん 2021/01/16(土) 05:14:23.14 ID:HDgDoHG10

肩の重さがすごい
7: 思考ちゃん 2021/01/16(土) 05:14:45.07 ID:+IcSIDWZ0

湯船に浸かる
散歩する
クレアチン飲む

これだけでびんびんやで

9: 思考ちゃん 2021/01/16(土) 05:14:57.58 ID:HDgDoHG10

>>7
クレアチン?
8: 思考ちゃん 2021/01/16(土) 05:14:47.59 ID:HDgDoHG10

旅行出来ないのつらい
10: 思考ちゃん 2021/01/16(土) 05:15:26.63 ID:0fGs7G+gM

風呂は効くな
シャワーだけだった頃より明らかに疲れが取れる
12: 思考ちゃん 2021/01/16(土) 05:15:48.02 ID:HDgDoHG10

>>10
浸かるのが大事なのね
37: 思考ちゃん 2021/01/16(土) 05:20:06.44 ID:4ZQT/TSfM

>>12
全身温めることで血行が良くなる
わずかながら水圧で循環が促される
13: 思考ちゃん 2021/01/16(土) 05:16:00.40 ID:a+74nmcJd

やっぱ風呂じゃね?
訳あって20年くらいシャワーで済ましてるけど
40近くなったらやっぱ風呂だわ…
17: 思考ちゃん 2021/01/16(土) 05:16:30.48 ID:cIalQ6ox0

湯船はガチ
スマホかiPad防水対策して入るとゆっくり浸かれるし入浴剤選びが楽しくなるで

中間おすすめ記事: 思考ちゃんねる

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24: 思考ちゃん 2021/01/16(土) 05:17:09.84 ID:+IcSIDWZ0

>>17
動画見たり電子書籍読みながらだとあっというまだよな
33: 思考ちゃん 2021/01/16(土) 05:19:05.48 ID:cIalQ6ox0

>>24
漫画の新刊、アニメ・ドラマ1本観るだけでも30分近く浸かれるしな
効き湯の赤いやつで汗ドバドバやから心なしか肌も綺麗になったで
21: 思考ちゃん 2021/01/16(土) 05:17:03.34 ID:NLleKNvN0

30: 思考ちゃん 2021/01/16(土) 05:18:15.34 ID:HDgDoHG10

>>21
ほろよい飲みまくったけど
かえって身体重くなった
36: 思考ちゃん 2021/01/16(土) 05:20:00.22 ID:N3rFG7zO0

内蔵弱ってないか
あと睡眠取れ
38: 思考ちゃん 2021/01/16(土) 05:20:19.95 ID:a+74nmcJd

あとは布団と枕だろうね

セブンの雑誌コーナーで売ってた低反発枕意外と良かった
なんか快眠研究所的なところが出した雑誌の付録?(というかタグの商品名が「雑誌」だったw)
ふかふかな布団より固い布団の方が疲れがとれるわ
※個人の感想です

39: 思考ちゃん 2021/01/16(土) 05:20:28.87 ID:+whZGthH0

養命酒はガチ
40: 思考ちゃん 2021/01/16(土) 05:20:38.10 ID:4ZQT/TSfM

お灸はいいぞ
次の日眠くなるからそこだけ注意だけど
42: 思考ちゃん 2021/01/16(土) 05:22:17.03 ID:xjfEj/6J0

肩甲骨はがし
44: 思考ちゃん 2021/01/16(土) 05:22:33.34 ID:oFL5gKp6a

ニトリのホテル枕もうペシャンコで薄いんやけどしっかりした安くてええ枕ないかな
低反発は薄くてあかんわ
53: 思考ちゃん 2021/01/16(土) 05:24:31.85 ID:a+74nmcJd

>>44
そば殻
西友とかヨーカドーあたりで売ってないかね
47: 思考ちゃん 2021/01/16(土) 05:23:20.37 ID:MCE4KBOH0

すき焼きで飲むンゴ
50: 思考ちゃん 2021/01/16(土) 05:23:41.61 ID:cIalQ6ox0

寝る時はホットアイマスクやな
匂いだけでも何であんなに癒されるんやろか
51: 思考ちゃん 2021/01/16(土) 05:24:07.87 ID:SBKkieBV0

>>50
どれがおすすめなんや?
濡れタオルレンチンでやってたけどすぐ冷たくなるわ
62: 思考ちゃん 2021/01/16(土) 05:26:45.35 ID:cIalQ6ox0

>>51
普通に使い捨てめぐりズムや、ラベンダーの香りやで
今USB充電式とか繰り返し使えるあずきのあるけど使い捨てが楽やわ
68: 思考ちゃん 2021/01/16(土) 05:28:26.23 ID:zHgDyHz5a

>>50
これはガチ
眼精疲労はかなり気持ちに悪影響
57: 思考ちゃん 2021/01/16(土) 05:25:35.53 ID:5tREvy9l0

結局筋トレなんだよ
一ヶ月やったら半年は疲れない身体を手に入れられる
58: 思考ちゃん 2021/01/16(土) 05:25:52.17 ID:0sXEJ8mp0

呼吸が浅いとか
69: 思考ちゃん 2021/01/16(土) 05:28:34.16 ID:pbotw+tLM

自律神経リセットするならサウナ水風呂外気浴ループが正解やで
79: 思考ちゃん 2021/01/16(土) 05:34:17.73 ID:canuQrDg0

風呂やな
81: 思考ちゃん 2021/01/16(土) 05:34:29.55 ID:nb8i1EUz0

運動は絶対した方がいい
84: 思考ちゃん 2021/01/16(土) 05:36:48.70 ID:U/uL8x4M0

こんな時間に起きてるからやろ

1001: 思考ちゃんねる

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引用元: ・最近めちゃくちゃ疲れやすいんやが、リラックス方法教えてくれ

Source: mindhack
【朗報】疲れやすい人必見!最強のリラックス方法がこちら