基本的にはクランチ、シットアップ、リバースクランチ、レッグレイズをその日の気分で組み合わせてる
横っ腹を引っ込めたいから腹斜筋の方を重点的にやった方がいいのかもしれん
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Source: diet
痩せたいから毎日腹筋してるんだけどアドバイスくれ
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【問題】この女の子が「大人の女性」になった年齢を答えなさい
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