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軽い筋トレは筋肉疲れさせるだけで意味ないってマジ？？？

グルメ

2021.01.09

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1: 名無しダイエット 2021/01/05(火) 18:09:31.173 ID:V9nFVdiU0

維持の効果はあるんやろ

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Source: diet
軽い筋トレは筋肉疲れさせるだけで意味ないってマジ？？？