1日に米1合食べるデブだけど痩せる方法教えて欲しい

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俺もそれだけ食べてる根性があれば

何も食べない

1日1合て普通じゃね

料理食わなきゃ痩せる

むしろ少ない

シラタキを細かく切って米と思う

普通３合だろ

一食一合ならまぁデブだなって思うけど

一升食えや

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一食一合じゃなくて？

>>11
1日1合だよ

米をオートミールに変える

>>13
オートミールは一時期やってたけどオートミール茶漬け以外の食い方が分からなかったからやめた

それまじ？
1日2合でクソガリなんだが

他に何を食べてるかすべてかけ
間食も飲み物もだ

>>15
今日のメニューでいうと
朝　赤ワイン1本
昼　米半合と納豆キムチとビール
夜　おでん（大根、こんにゃく、卵、ちくわ）米半合　焼酎900ml

>>18
自分でも答え分かってるだろ？
酒やめろよ

>>21
いや
そのままの生活続ければ痩せてくよ(不健康的にだが)

>>18
酒飲みすぎ
赤ワインは当てなしで一本あけるんか？

>>28
アテなしだな

>>30
酒豪やね
体に気を付けて

>>31
ありがとう
もう酒やめるよ

>>18
朝からワイン一本あけるのか

>>34
27歳
>>35
休みの日だから飲んじゃった

>>18
糖質及びタンパク質過多、圧倒的に食物繊維や各種ビタミンが不足してる
いま年齢いくつか知らんけど、血管病で地獄みるよその食生活だと

一食三合だけど多分お前より痩せてる

>>17
そらまぁ俺一時期100キロ超えてたからな

寝たきりでもない限り痩せそう

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