バカ「国はタバコ禁止にしろ！」ワイ「…3兆円」バカ「え？」ワイ「税収3兆円」

『ブロッコリー』とかいう進んで食うのが筋トレ馬鹿しかいない謎の野菜

【悲報】防犯カメラ買う金も勿論引っ越しする金もない俺の家が狙われてるっぽい

アップル信者ワイ、今年発売のiPhoneをスルーすることを決意する

【感謝】JKさんがクソ寒い中ミニスカな理由w w w w w w w

【画像】人気グラドルの天野きき、グラビアオフショットが好評で体作りも話題に

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【相談】fx始めたいんだが、初期投資っていくらぐらいは最低いる？

ボーナスでiPadでも買おうかと思ってんるんだけど何が楽しめる？

【迷い】別の会社からヘッドショットされて悩んでるんだが

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ギニュー特戦隊にひとりいらない奴おるよなｗｗｗ

ガチで筋トレとダイエットやろうと思うんやがこんな感じでええか？

グルメ

2020.12.04

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1: 名無しダイエット 2020/12/02(水) 23:37:51.43 ID:X0KjnpA30

・ご飯、パン、麺の量を減らす
・お酒はハイボールにする
・どうしても小腹が減ったらコンニャク麺とかを食べる
・ダンベルとベンチ買ってベンチプレスと腕鍛える種目をやる

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Source: diet
ガチで筋トレとダイエットやろうと思うんやがこんな感じでええか？