という事はお前も顔面強打して前歯折るって事や
当たり前や
健常なら普通にやれるで
想像してるマッチョがやる腹筋ローラーの動き一発目から真似したらそうなるか
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ワイも
でも甥っ子が引っ張りだしておもちゃにしとるからまあええかと思った
ホコリつきまくりや
あんなん器具なしでもやれる簡単な動作やし
おじいちゃんか?
最近あれは首や腰に良くないと言われてるからあんまりしないぞ
かかる負荷が全然ちゃうで
ローラーのほうが効率的に鍛えられるんちゃうんか?
ベンチ買ってドラゴンフラッグでええ
ローラーは上級者用や
サイヤマンも言うとる
マジで負荷が凄いぞ
あっという間に筋肉痛になる
腹筋より先に握力に限界が来るわ
自分の限界ぎりぎりで普通止めるし
普通に腹筋とかもう考えられへん
1001: 思考ちゃんねる
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引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1606713553/
Source: mindhack
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