筋トレとかいうお手軽に踏み込める地獄

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}

>>1
？?

よう続くな

>>2
デカくなる実感があると続くもんやで

筋肉に変える肉がないガリやから辛い

>>4
ワイもクソガリやったで
肉なくても栄養とればええだけや

飯食え

栄養とる金がない

>>7
ささみ安いで

>>8
もも肉すらよう買わん

>>9
卵もおすすめやぞ

筋トレするやつって童貞のイメージ

>>11
ワイはバツイチのおじさんや
他の人はしらん、ホモは多そう

チビか？

>>12
172cmやから日本人平均やな

>>12
ワイもこの偏見持ってる

現代の修行僧やな

卵よりもささみよりもプロテインが安いぞ

成果ハラデイ

>>17
見たことあるやつはすまんな

//s.imgur.com/min/embed.js

>>20
いつも猫の画像挙げとる人やったか

>>20
こわヨ

>>20
筋肉だけじゃなくて脂肪もある感じ？

>>30
体脂肪は13～15%をいったりきたりやね
もともとが7%とかだったからかなり増えたとおもう
それでも平均以上にならないのは元々のクソガリ体質のせいやな

>>32
ほう
ジム通ってる？

>>35
ジムいったことない怖い

>>39
ジム行ったことなくて元ヒョロガリでどうやって2年であんな厚さ出せんねん…

>>39
ジム無しでそんな大きくなるんか

>>41
>>42
家トレだと安全性の面から極限までは追い込めないから
基本毎日トレーニングしてるんや、コツコツと毎日毎日
そしたらこうなった

>>44
ちょっと筋トレグッズ紹介してくれへん？

>>49
いうてダンベルとインクラインベンチとチンニングマシンとスピンバイクとプッシュアップバーしかないで

>>44
ならんやろ…
やっぱアンタトレーニングの才能あるって
自分では無いと思っててもあるもんはあるわ

>>50
ありがとう

>>44
どんな回復力しとんねん…

筋トレしてるやつイキってるやつ多いから苦手

https://mv-mindhack2ch.up.seesaa.net/common/kijisita.js
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