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筋トレしとるデブなんやがプロテインって摂った方がいいの？

グルメ

2020.10.22

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1: 名無しダイエット 2020/10/20(火) 23:38:21.77 ID:X2daysSv0

腹筋 20✖3
腕立て伏せ 10✖4
くらいやってる
ちな166 83

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Source: diet
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