この間ウォーキングを研究してる信州大学の教授がラジオに出て、「１日一万歩歩くのを一年つづけてもらう研究をしたところ、運動の強度が低すぎて健康にも生活習慣病にも特に効果がないことがわかりました」と言っててちょっと驚いた
まさか全く効果がないとは…
心拍数が上がらないと意味ないらしい— イヌ息子 (@inu_musuko)
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Source: diet
【悲報】１日１万歩歩くのを１年続けてもらう研究をした結果、運動の強度が低すぎて健康にも生活習慣病にも特に効果がなかった…
