1km6分で21km走りたいんだが走法とか必要？

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1: 名無しダイエット 20/10/07(水)18:44:17 ID:d3v
脳筋で走り込んでればいける？
ちな今は1km6分で走ると5km前後で力尽きるんだが


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Source: diet
1km6分で21km走りたいんだが走法とか必要？

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