これだけはしておけって筋トレを教える グルメ Twitter Facebook はてブ Google+ Pocket LINE 2020.10.04 1: 名無しダイエット 2020/10/03(土) 11:23:23.371 ID:TtDQLh7X0 ランジ 胸とか腕とかどうでもいいけど 脚だけは鍛えとけ。今日は何ら運動してないなって日でもこれぐらいやっとけ 続きを読む Source: diet これだけはしておけって筋トレを教える