1: 思考ちゃん 2020/10/03(土) 07:39:05.75 ID:Pq4KWfKda
マジなん?
2: 思考ちゃん 2020/10/03(土) 07:39:23.04 ID:PdamZlmF0
嘘
3: 思考ちゃん 2020/10/03(土) 07:39:36.23 ID:5txDBTRGa
うそやで
続ければ付くぞ
続ければ付くぞ
4: 思考ちゃん 2020/10/03(土) 07:40:24.74 ID:miSD0Tk3M
体操選手が限界
9: 思考ちゃん 2020/10/03(土) 07:43:29.38 ID:UMCX5kM0a
>>4
十分やろ
十分やろ
26: 思考ちゃん 2020/10/03(土) 07:53:25.63 ID:SNd6xKmx0
>>4
ムッキムキやんけ
ムッキムキやんけ
5: 思考ちゃん 2020/10/03(土) 07:41:13.68 ID:IiGI7w8d0
めっちゃ時間かかるけどな
6: 思考ちゃん 2020/10/03(土) 07:41:17.52 ID:mRMfQLoh0
懸垂30回できるか?
8: 思考ちゃん 2020/10/03(土) 07:41:58.04 ID:br3xLBue0
ウェイトの方が短時間でつく
それだけ
それだけ
10: 思考ちゃん 2020/10/03(土) 07:43:56.06 ID:365LUqyLM
ウエイトでつけた筋肉は柔軟性が低い
11: 思考ちゃん 2020/10/03(土) 07:44:09.95 ID:b7nDYGwxa
金がかからず時間はかかるけど付くで
12: 思考ちゃん 2020/10/03(土) 07:44:42.99 ID:UMCX5kM0a
ワイは上半身は自重で十分や
13: 思考ちゃん 2020/10/03(土) 07:45:40.91 ID:9ULBFP9Qd
ゴリラになりたいならマシンいるけどそこまでなりたくないやろ
16: 思考ちゃん 2020/10/03(土) 07:47:28.75 ID:GgGXpz8I0
さすがに下半身はキツい
18: 思考ちゃん 2020/10/03(土) 07:49:33.57 ID:b7nDYGwxa
>>16
重さのあるもん持って坂道トレするしかないな
重さのあるもん持って坂道トレするしかないな
24: 思考ちゃん 2020/10/03(土) 07:51:59.63 ID:wb4VhNuK0
肩とかウェイトなきゃ無理だろ
付く前に怪我する
付く前に怪我する
27: 思考ちゃん 2020/10/03(土) 07:53:40.35 ID:8+gdO37p0
胸は腕立てで充分
下手くそがベンチやったとこで腕ばっか効いて怪我するだけ
まぁ二頭、三頭、三角、スクワット辺りはダンベルかマシン使う方がええやろうけど
下手くそがベンチやったとこで腕ばっか効いて怪我するだけ
まぁ二頭、三頭、三角、スクワット辺りはダンベルかマシン使う方がええやろうけど
22: 思考ちゃん 2020/10/03(土) 07:50:27.82 ID:430s/yKla
ウェイトの方が圧倒的に安全かつ早い
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引用元: ・自重筋トレだけじゃ筋肉つきません←これ
Source: mindhack
【マジ!?】マッチョ「自重筋トレだけじゃ筋肉つかんよ」