毎日サラダチキン1こだけにしてたら3段腹消えた

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仕事してたら無理持たない

あれ１００キロカロリーぐらいだろ
ヨガの達人でも死ぬわ

太りたすぎるちな47kg

消えるのはお前の命だ

ランニングとか筋トレとか面倒な事しなくていい
86から65まで絞れた

空腹に負けて心折れそう

命削ってる

筋肉が衰えて歩けなくなりそう

筋肉と脂肪を同時に消費してくから、ある程度のバランスと筋トレしないと、どんどん太りやすい体になってくから気をつけてね。真っ当にやるのが一番よ。

サラダチキンはサラダじゃないよな

身体ぶっ壊しててワロタ

俺1日16時間くらい寝てるからどうしても1食になるんだよなあとサプリとプロテインは飲んでる

>>13
プロテインでカロリー稼ぐの大変だろ

>>13
なんだそれうつ病かよ

食事も満足にとれなくなった寝たきり患者かな

一応アブロと懸垂は気持ち程度だが20回ずつしてた

80kgの懸垂20回って化物かよ
なんで痩せたんだ勿体ない

16時間でワロタ

10時間くらい天丼を見ている

https://mv-mindhack2ch.up.seesaa.net/common/kijisita.js
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