ネット「ダンベルカールの男性平均重量は10~15kg!」←これマジなん? グルメ Twitter Facebook はてブ Google+ Pocket LINE 2020.09.12 1: 名無しダイエット 2020/09/11(金) 22:12:03.41 ID:CLEkM6A80 2年近く筋トレしてるけど12kgで10回ギリギリできないんやが 素人でも10kg程度余裕なん? 続きを読む Source: diet ネット「ダンベルカールの男性平均重量は10~15kg!」←これマジなん?