【画像】女性「ダイエット前、中、後。一緒に夏を過ごすならどれ？」

一緒に夏を過ごすなら誰？🍧

左　毎日腕立て腹筋120回ジョギング3km
ぷよぷよ中に固めの小さい筋肉

真ん中　アウター優位　マシンでの筋トレMAX荷重90kg
筋肉がちっ　お腹四角でかたい

右　インナー優位に以降中　マシントレ0 姿勢と骨にアプローチ
太く大きくするより筋肉を縦に伸ばすこと重視 pic.twitter.com/PiZXpYzg6K

— 上田 操(うえだ みさお) (@mso_k_0423) September 2, 2020

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