朝コーンフレーク、昼パン２つ、夜冷凍チャーハン

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1日700円や

冷凍のブロッコリー食え

>>3
ブロッコリーそんなええの？

>>4
たんぱく質もとれるしええぞ

よろしくないですね

>>5
どうすればええ？

炭水化物だけで生きとるんか

>>6
何食えばええんや？

いいと思ってんの？

>>9
教えてくれ

カット野菜はたまに食べてる

ブロッコリーおすすめ

>>13
そんなええんか？

生きてて楽しい？

>>14
楽しい

昼いらんやろ

>>17
腹へる

栄養素で考えればええんや
3大 脂質 タンパク質 炭水化物 ここまでまず不足しない
5大 ビタミンミネラル ここが大事
7大 食物繊維 フィトケミカル 余裕があればここにも目を向ける

つまりビタミンとミネラルのこと調べればええ

>>18
現代人はタンパク質不足しまくりやで

>>18
みんなこんな意識してるんか？

タンパク質と野菜なさすぎやろ
せめて納豆とトマト食え

https://mv-mindhack2ch.up.seesaa.net/common/kijisita.js
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