筋トレ始めたんやけど、スクワットと腹筋だけで鍛えれる+痩せれる? グルメ Twitter Facebook はてブ Google+ Pocket LINE 2020.08.27 1: 名無しダイエット 2020/08/24(月) 08:11:39.00 ID:L/d65lDX0 腕立てだけめっちゃ憂鬱やからやりたくないんやが 続きを読む Source: diet 筋トレ始めたんやけど、スクワットと腹筋だけで鍛えれる+痩せれる?