【朗報】ワイ、超糖質制限ダイエットで4ヶ月で22kgのダイエットに成功してしまうｗｗｗｘｗｗｗ

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いわゆるケトジェニックダイエットって奴や

どうしたんや？

やり方詳しく教えてや

>>3-4
早い話が体を『ケトーシス』っていう脂肪燃焼モードにしましょう、ってダイエット法や
やり方は簡単で極端な糖質制限＋大量の油を摂取するだけ。

ワイ179cm82キロ、希望を抱く

1回目だけガチで痩せるやた

最初の1週間は糖質を1日20g未満にカット＋タンパク質も80g未満にカット＋脂質は200g以上摂取でやってた

正直リバウンドしないよな

>>8
そりゃ普通にカロリーガンガン摂取してたからね
体が飢餓状態じゃないからリバウンドする道理がない

そこまで制限しなくても俺もそこまで落ちたぞ

腹減らんか？

脂質なにで摂取してた？オイル飲むとかキツすぎたんやけど

>>11
肉野菜炒めばっか食ってた
牛バラ肉＋キャベツ＋もやし＋少量のにんじん＋キクラゲ＋ウェイパーの肉野菜炒めや

最初体調悪くなったりせんのか？

>>10
全く。むしろ油の摂りすぎでキツく感じるレベル

>>12
最初はキツかったけどケトーシスに突入した途端覚醒モードに入ったンゴねぇ

身長体重今のワイとほぼ一緒や

ワイも89キロから27キロ減らしたわ
米の量減らすだけで痩せるわ

極端な糖質制限は肝臓痛めるぞ？
食生活もどしたらリバウンドきついし。

>>17
そうでもないやろ

牛脂ダイエットか？トッモは見事に失敗しとったで笑

https://mv-mindhack2ch.up.seesaa.net/common/kijisita.js
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