【疑問】筋トレってどんくらいやり込めば筋肉成長するんや??? グルメ Twitter Facebook はてブ Google+ Pocket LINE 2020.08.06 1: 名無しダイエット 20/08/04(火)16:06:14 ID:Xa5 全力でやったらすぐ疲れて各部位1、2分くらいしかかけられないんやけどこれが普通なんか? 続きを読む Source: diet 【疑問】筋トレってどんくらいやり込めば筋肉成長するんや???