２０代から３０代前半の若い世代の睡眠時間がこの１０年間に１割程度増え、約８時間になったことが２９日、ビデオリサーチと電通の調査で分かった。
就寝時間が早まったためで、仕事や夜遊びより自宅で過ごす生活様式の変化などに加え、横になってスマートフォンを見ながら眠ってしまう「寝落ち」が影響している可能性を両社は指摘する。
ビデオリサーチは毎年６月、首都圏の約５千人（２０１３年まで約２千人）を対象に、メディアへの接触状況などを調べ、電通が分析している。
それによると、２０～３４歳の男性の睡眠時間は０９年に平均７時間１１分だったが、１９年は７時間５５分と１０・２％増加…
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https://www.sankei.com/life/news/200629/lif2006290007-n1.html
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Source: IT
若者の睡眠時間、10年で1割増え8時間に。スマホで「寝落ち」が影響か
