なかなか痩せないんだけど俺の食ってる飯を見てアドバイスくれwwwwwwwww

グルメ
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1: 名無しダイエット 2020/06/22(月) 21:20:22.375 ID:GvxJYaay0
朝　ご飯茶碗一杯程度、味噌汁、目玉焼き二個、納豆
昼　ミートソーススパ
夜　ご飯茶碗大盛り程度、イワシ二尾、納豆、エビと卵の炒め物、山芋と菜っ葉の和えもの、きゅうりともずくの酢の物

運動はかなりしてる


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Source: diet
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