・毎日1Lのコーラ→炭酸水、お茶
・ポテチ、チョコ→あたりめ、アーモンドフィッシュ
・夜だけ白米抜き
・ポテチ、チョコ→あたりめ、アーモンドフィッシュ
・夜だけ白米抜き
これだけで3か月で10kg落ちたんやが
ちょろすぎない？
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Source: diet
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