毎朝5時に起きて20分走るようにした結果ｗｗｗｗ

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var url = location.host + location.pathname;
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}

走った後シャワー浴びるの？
仕事中眠くならない？

>>2
風呂は毎朝走った後に入るようにしてる
眠くはならないかな
起きてすぐ日光浴びることと朝昼は糖質取らないようにしてる

>>2
オレもこれの流れ、夕方しかせんけど

三日で飽きた話？

>>3
いうてまだ今月からなのでたいしてやってない
それでもこの成果、すごい

膝いたくならない？

それ酒やめたことがでかいだけじゃん

>>4
２日目まで痛かった
>>5
いうてそれはある早く寝ようとして深酒しなくなった
夜自然と眠くなるし

朝オナと同じやで

通販番組に出てそう

朝シャンは身体に悪いぞ

みなさん
これがプラシーボ効果です

>>11
朝シャンで実際体調崩したって話聞かないしあんまり信憑性無さそう
>>12
プラシーボでも実感あるならいいよね
少なくとも金浮くのは数字に出てるし

>>15
体調崩すとかじゃなくて心臓に負担かかるからマズい

>>28
朝シャンのせいで心臓に負担かかってなんかの病気になったって話聞いたことないしやっぱり信憑性ないな
まあ気になるなら朝シャンしなきゃいいんじゃね
俺は気にしないが

>>28
じゃあ走るのはもっとダメじゃん
朝だけじゃなく昼でも夜でもダメじゃん
その程度でヤバいなら入浴したら死ぬじゃん

>>36
寝起きは危ないって話だぞ
え？これ割と常識じゃないの？

途中の公園でホモセクロスか

風呂入る前に10分でいいから筋トレしようぜ
みるみる変わるぞ

>>14
今日は雨だったからスクワットとプランクにした
毎日筋トレはあれだがちょこちょこ織り混ぜる

すげぇこうかだな俺もやってみるかな

>>16
本当におすすめする
完全テレワークなものでこのままだと足腰死ぬかなと思って始めたが凄いいいわ

秋くらいから朝くらいし寒くてお切らなくなってやめちゃうやつだ

https://mv-mindhack2ch.up.seesaa.net/common/kijisita.js
var xhr = new XMLHttpRequest();
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