ダイエットするぞ！→味気ない食事とキツい運動を数ヶ月に渡り続ける必要

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}

1年も続けんとあかんの？

脂肪切除とかした方が早い

間食と主食を減らすだけで良いで

>>4
それを何ヶ月も続けるの？

>>5
せやで

血糖値上がらないようにすると食欲なくなるぞ
食事後20分は積極的に動くようにするといい

そんなにキツくないぞ

今からダイエット始めるとして冬頃にならんと痩せないんやろ？

何キロ痩せたいんだよ

>>10
25

>>12
デブ過ぎる

>>15
デブとして生きてきたんや
しゃーないやろ

>>17
じゃあ生涯デブとして生きる覚悟きめんかい

耐えられる訳がないやろ

もっと簡単に生きてるだけで痩せられるようにしろよ

なんでそんな苦労せにゃならんのや

おかしいやろ

ジムも閉鎖されてしもうたし
ほんまなんやねん

普段どんな食生活？

>>20
普通や

>>21
普通だったらデブらないんだよなぁ

>>21
普通やったらデブにならんぞ

デブはダイエットできないよ
減量する強い意志があればデブにならないからね

https://mv-mindhack2ch.up.seesaa.net/common/kijisita.js
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