毎日1gずつ重量上げてけばベンチプレス100kg誰でも上がらないか? グルメ Twitter Facebook はてブ Google+ Pocket LINE 2020.06.08 1: 名無しダイエット 2020/06/02(火) 07:26:24.84 ID:hcEbebQj0 今日1g 明日2g 明後日3g この方法ヤバない?革命起こしたっぽい 続きを読む Source: diet 毎日1gずつ重量上げてけばベンチプレス100kg誰でも上がらないか?