筋トレマンA「毎日やれ」B「一日中おきにやれ」

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筋肉が回復したらやるんやぞ

>>2
毎日やと回復しなくない？

トレーニングの追い込み具合による

ワイ昨日ググった腹筋のやつで毎日やれ書いてあったんやが筋肉痛えぐいぞ
無理して続けてもええか？

無理してもええけど腰痛めんようにな

>>6
腰は痛くないから平気やな

>>7
そうやなしに痛いのに無理すると庇ってクソムーブから腰痛おこすねん

両方やって自分の合う方にするやろ
最初っから最後まで他人の言いなりかいな

>>8
だって知らないんやもん
とりあえず先達の言うこと聞くんや

無理して続けてたら
そのうち慣れる
そしたら筋肉が発達したっていうことなんちゃう

筋肉痛とか普通起こさんぞ
やり方おかしいんちゃうか

>>12
マ？筋肉痛って普通なるもんちゃうんか

>>13
なるわけねーだろ

>>13
筋肉が存在せんのやろ

>>13
なるなら自分にとってはかなりの負荷なんやろ

腹筋は小さい筋肉やから毎日しても良いって山本義徳が言ってた

>>16
はえーそうなんか
毎日やるわ

>>18
逆に大腿筋とか広背筋とか三頭筋とかはデカいから、間を開けなアカン

毎日やれ勢「毎日(違うとこを)鍛えろ」
間を開けろ勢は「(同じ部位は)間を開けろ」

言ってることは同じ

>>24
はえー日によってやること変えるんか

破壊と想像やぞ
創られるまで破壊は待て

>>19
毎日30時間をトレーニングに費やすという矛盾で得られる筋肉もあるんだよなぁ

これもうわかんねぇな

https://mv-mindhack2ch.up.seesaa.net/common/kijisita.js
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