糖質制限を半年近くやった結果www(170cm 63kg →

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1: 名無しダイエット 2020/03/10(火) 20:56:12.858 ID:XZFGHsl60
170cm
63kg→53kg

ガチではなくジュースと甘い菓子やめて
夜は基本的に炭水化物抜きで休日は特に予定なければ炭水化物1食分のみ

凄い?


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Source: diet
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