フルマラソンって1ヶ月前から練習ガチればいけるよな？

1: 思考 2020/01/08(水) 20:31:12.43 ID:iepH03+i0

二月の末に走らなアカンくてビビっとる


if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ){
document.write(”);
} else {
document.write(”);
}

2: 思考 2020/01/08(水) 20:31:32.12 ID:iepH03+i0

靴はもう注文したで
3: 思考 2020/01/08(水) 20:31:52.44 ID:iepH03+i0

ガチで自信ニキ来てくれ
4: 思考 2020/01/08(水) 20:32:09.21 ID:DHfSnu4kM

タイム気にしないならいけるんちゃうか
5: 思考 2020/01/08(水) 20:32:26.57 ID:iepH03+i0

>>4
完走目標やで


if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ){
document.write(”);
} else {
document.write(”);
}
6: 思考 2020/01/08(水) 20:32:30.61 ID:W2C8D3Sq0

ワイがガチニキやで
7: 思考 2020/01/08(水) 20:32:31.45 ID:1PAmMhNRa

どんなペースでもいいから1週間で40㎞走るようにすればいけるよ
10: 思考 2020/01/08(水) 20:33:43.32 ID:iepH03+i0

>>7
一週間合計四十キロ？
16: 思考 2020/01/08(水) 20:34:53.86 ID:1PAmMhNRa

>>10そう
8: 思考 2020/01/08(水) 20:32:48.06 ID:DHfSnu4kM

制限時間は？


if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ){
document.write(”);
} else {
document.write(”);
}
9: 思考 2020/01/08(水) 20:33:18.98 ID:iepH03+i0

>>8
六時間や
途中歩いてもいけるってきいたで
26: 思考 2020/01/08(水) 20:36:56.82 ID:cFhYyF2Ka

>>9
デブだったら初マラソンだとサブ6でもきついわ
デブじゃなければまあ余裕やろ
11: 思考 2020/01/08(水) 20:34:06.08 ID:Wl5ALBWer

練習すればするだけタイムは短くなる
ジョギングのペースで走れば4時間は切れるからな
練習して足のスタミナ付けるんや
12: 思考 2020/01/08(水) 20:34:08.41 ID:iepH03+i0

フルマラソン用の六千円もする靴こうたわイラつく
17: 思考 2020/01/08(水) 20:34:57.98 ID:SE3pDBgUH

>>12
も…？
19: 思考 2020/01/08(水) 20:35:51.86 ID:iepH03+i0

>>17
趣味じゃなくて仕事の強制付き合いやからな
準備代は実費やぞ
13: 思考 2020/01/08(水) 20:34:18.91 ID:AXH/Sb7u0

最初は3時間30分目指せばええ
いきなり2時間台とか目指したら身体いわすわ
18: 思考 2020/01/08(水) 20:35:05.41 ID:iepH03+i0

>>13
制限六時間や
24: 思考 2020/01/08(水) 20:36:39.82 ID:cTHzKPDB0

>>13
ワイたいした運動したことなかったけど試しにマラソン走ってみたら2時間10分くらいやったで
29: 思考 2020/01/08(水) 20:37:36.77 ID:nbFJ8WHLd

>>24
キプチョゲか？
47: 思考 2020/01/08(水) 20:40:03.43 ID:SE3pDBgUH

>>29
キプチョゲは初マラソンまでレース出まくりだったんだよなあ…
14: 思考 2020/01/08(水) 20:34:32.69 ID:2JT10HHs0

体重次第やな
50キロ台やったら余裕や
27: 思考 2020/01/08(水) 20:37:21.81 ID:iepH03+i0

>>14
170の60くらいや
今からやと二キロくらい落とせそう　
ちな27
32: 思考 2020/01/08(水) 20:38:12.88 ID:2JT10HHs0

>>27
結局足の痛みとの戦いやから体重がそのくらいやったらいけると思うで
15: 思考 2020/01/08(水) 20:34:38.13 ID:iepH03+i0

あと45日後やねんけど
どんな感じで練習すればええやろか
引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1578483072/

Source: mindhack
フルマラソンって1ヶ月前から練習ガチればいけるよな？

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