ワイデブ「痩せたいなぁ」敵「食事制限!食う量減らせ!」

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1: 風吹けば名無し 2020/01/27(月) 22:01:11.24 ID:29ZDheDOM

ワイ「どんくらい減らせばええんや?��」

敵「野菜と鶏肉以外基本食べるな!一日500kcalに抑えろ!」

ワイ「……��」

ワイ「そんなのしか食べれんなら太ったままでええか��」

これが現実
人生の楽しみ自分から減らしに行くとかダイエット厨は頭おかしいだろ

2: 風吹けば名無し 2020/01/27(月) 22:01:31.94 ID:29ZDheDOM

美味い飯食う楽しみを奪うな
3: 風吹けば名無し 2020/01/27(月) 22:01:44.92 ID:gTZl+CFyM

わかる
5: 風吹けば名無し 2020/01/27(月) 22:02:01.41 ID:z0jp8cQ+a

ガチダイエット法教えてやろうか?
ブラック企業で働く
39: 風吹けば名無し 2020/01/27(月) 22:07:37.17 ID:apjR1pWCr

>>5
精神病んで過食になるで
52: 風吹けば名無し 2020/01/27(月) 22:09:40.94 ID:7Ojsftk30

>>39
そこを超えると全ての気力がなくなって食べる気がしなくなるよ
ストレスで過食になってるうちはまだまだ元気
72: 風吹けば名無し 2020/01/27(月) 22:11:51.88 ID:apjR1pWCr

>>52
転職するで
7: 風吹けば名無し 2020/01/27(月) 22:02:29.00 ID:ymIZ0/6r0

たし蟹
8: 風吹けば名無し 2020/01/27(月) 22:02:35.70 ID:irySpqzFM

断食しろ
9: 風吹けば名無し 2020/01/27(月) 22:02:39.19 ID:cCSi2PeL0

食事制限をいきなり言うヤツってにわかよな
ただ単に運動量増やせば痩せるのに
85: 風吹けば名無し 2020/01/27(月) 22:14:05.59 ID:1Mgpkrsv0

>>9
クソ馬鹿はお前やで
食事を見直さずに運動量だけ増やすのはアホのやり方や
87: 風吹けば名無し 2020/01/27(月) 22:14:16.65 ID:wu3IAvQZr

>>9
すぐ運動しろ言うバカおるけど運動は「痩せた体を維持するためのもの」で痩せるためにすることじゃない
筋肉がない体脂肪だらけの体で運動しても体脂肪は減らないし筋肉も増えないし膝とか関節痛めるだけ
食事制限で体重を減らし、適正体重まで落ちたら今度は運動で体脂肪を燃やしながら筋肉つけて体を引き締め
太りにくい体に変えなリバウンドする
ここが分かってないお前みたいなバカが多い
10: 風吹けば名無し 2020/01/27(月) 22:02:40.40 ID:y9xgRh4tr

普通は米の量半分にしておかずは普段通りで運動するよね〓〓
11: 風吹けば名無し 2020/01/27(月) 22:02:44.54 ID:GSdKn8m+0

デブやったら1500くらいでも痩せるやろ
12: 風吹けば名無し 2020/01/27(月) 22:03:17.19 ID:Fz1jewiJ0

HMB取れよ
13: 風吹けば名無し 2020/01/27(月) 22:03:20.65 ID:mGL5K4G0M

ビール絶って昼減らすだけでだいぶかわるで
14: 風吹けば名無し 2020/01/27(月) 22:03:35.33 ID:1gXPDiy90

174cm、94kgのちょいデブやが全然太って見えないぞ〓
ガキの頃の100ってそれこそコニシキみたいなモンスター想像してたけどそんな事なかった
18: 風吹けば名無し 2020/01/27(月) 22:04:27.12 ID:y9xgRh4tr

>>14
あにじゃおとじゃのおとじゃみたいな体型してそう
15: 風吹けば名無し 2020/01/27(月) 22:03:56.89 ID:iVAlS7ycM

何キロくらいからデブなん?
170cm65kgはデブ?
20: 風吹けば名無し 2020/01/27(月) 22:04:33.31 ID:cCSi2PeL0

>>15
ちょいデブ
筋肉なけりゃぽちゃぽちゃやろそれ
26: 風吹けば名無し 2020/01/27(月) 22:05:41.03 ID:iVAlS7ycM

>>20
マ?じゃあ普通体型は50くらいか?
23: 風吹けば名無し 2020/01/27(月) 22:04:50.46 ID:De1heBr60

>>15
まっぱで鏡見てデブだと思ったらデブや
16: 風吹けば名無し 2020/01/27(月) 22:04:19.68 ID:TYZl0Tjnd

デブはいいよな
プロテイン飲まなくても筋トレすりゃ筋肉つくんだから
ガリはプロテイン飲まなきゃ筋トレしても筋肉つかねーんだよ
59: 風吹けば名無し 2020/01/27(月) 22:10:07.74 ID:cnmObQ7Q0

>>16
脂肪が筋肉に変わる脳がまだいるのか
17: 風吹けば名無し 2020/01/27(月) 22:04:23.75 ID:WDWo/DH90

これは経験談やけど
1000kcalとか無理な制限より
1600kcalとかの方が痩せるで
19: 風吹けば名無し 2020/01/27(月) 22:04:27.69 ID:upmqj8n30

米100gにするだけで普通に痩せるぞ
運動はするが
21: 風吹けば名無し 2020/01/27(月) 22:04:38.80 ID:iCHGHJ6o0

BMIいくつよ
22: 風吹けば名無し 2020/01/27(月) 22:04:44.50 ID:d5Sw4LGi0

ダイエット厨っていきなりアスリートみたいな生活要求してくるよな
24: 風吹けば名無し 2020/01/27(月) 22:05:06.78 ID:TtDuK/jK0

早食いがあかんのやろ
25: 風吹けば名無し 2020/01/27(月) 22:05:17.92 ID:UgtzqqlXM

普通糖質制限するよね
47: 風吹けば名無し 2020/01/27(月) 22:08:57.84 ID:rK9vb0Dq0

>>25
日本酒って聞くだけで拒絶反応出るようになったわ
61: 風吹けば名無し 2020/01/27(月) 22:10:20.16 ID:UgtzqqlXM

>>47
“”敵””に見えてくるよな
27: 風吹けば名無し 2020/01/27(月) 22:05:48.50 ID:TYZl0Tjnd

痩せたいなら食事制限すりゃ痩せる
ただ皮膚ダルダルになるから絶対筋トレと並行した方がええ
44: 風吹けば名無し 2020/01/27(月) 22:08:09.26 ID:UgtzqqlXM

>>27
筋トレしたら皮余らないんか?余らずに体重落とせるん?
60: 風吹けば名無し 2020/01/27(月) 22:10:08.61 ID:TYZl0Tjnd

>>44
極端なデブだったら流石に余るぞ
63: 風吹けば名無し 2020/01/27(月) 22:10:34.47 ID:UgtzqqlXM

>>60
そ、そんな…〓
28: 風吹けば名無し 2020/01/27(月) 22:05:55.33 ID:fycvxvmLa

空腹が好きなんやけどあんまり食わないと頭フラフラするからあかんわ
特にこの季節は夜ぶっ倒れそうになる
30: 風吹けば名無し 2020/01/27(月) 22:06:00.43 ID:D+JZAVC00

楽しみ減らして痩せるほど痩せたいわけじゃないしな
32: 風吹けば名無し 2020/01/27(月) 22:06:20.43 ID:2jk2F1LV0

実際デブは食べすぎのきらいがあるから食う量見直すのは正解や
500はやりすぎやけど
98: 風吹けば名無し 2020/01/27(月) 22:15:17.91 ID:f6ypwnM2M

>>32
食べ過ぎるのが好きだから見直すんやろ
嫌いな奴は見直す以前に食わんし
33: 風吹けば名無し 2020/01/27(月) 22:06:30.35 ID:NR0kKEgBa

1,200ならまあまあ構成できる
34: 風吹けば名無し 2020/01/27(月) 22:06:57.26 ID:TYZl0Tjnd

鍋作って締めの米食わなきゃ痩せるだろ
35: 風吹けば名無し 2020/01/27(月) 22:07:03.86 ID:/pcAKuW70

運動する時間が取れない小さい子供がいる父親は食事制限で痩せるしか無いんだよなぁ ちなワイ
36: 風吹けば名無し 2020/01/27(月) 22:07:21.38 ID:TYZl0Tjnd

>>35
リングフィットやれ
37: 風吹けば名無し 2020/01/27(月) 22:07:25.42 ID:WDWo/DH90

1食にすれば痩せるとか嘘やから気を付けろよ
食事回数は2,3回
んでカロリーはしっかり1800以内に抑えるんや
49: 風吹けば名無し 2020/01/27(月) 22:09:23.04 ID:cCSi2PeL0

>>37
ほんまこれ
なかやまきんにくんも何回も言うとるよな
食事減らしても、不健康、筋肉減る、髪質肌質ボロボロ、太りやすい体質、こんなになってもええなら食事減らして痩せたらええけど

引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1580130071/

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Source: mindhack
ワイデブ「痩せたいなぁ」敵「食事制限!食う量減らせ!」