朝食…野菜ジュース、ビタミンサプリ
昼食…抜き（ブラックコーヒー飲む程度）
夕食…赤身肉のステーキ300g、ニンニク6片、トマト1個、ゆで卵1個、チーズ50g、ワイン3杯
昼食…抜き（ブラックコーヒー飲む程度）
夕食…赤身肉のステーキ300g、ニンニク6片、トマト1個、ゆで卵1個、チーズ50g、ワイン3杯
一応計算上ではやせるんやけど
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Source: diet
ワイダイエット中、この食事が正しいか知りたい
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