今夜はシーズン1～3から「腕立て伏せ」「腹筋」「スクワット」をまとめて放送。最新の理論を駆使した筋トレに、テレビを見ながらチャレンジ、チャレンジ！バーベルやダンベルなどの道具は必要なし。きっちり筋肉を追い込めば、体は確実に変わります。見ても楽しい、一緒にやればもっと楽しい。パンプアップしたボディーにメリークリスマス！
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Source: diet
＃乳酸がクリスマスプレゼント『みんなで筋肉体操』アンコール一挙放送がやってたみたいだぞｗｗｗ
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ノープランで東京行くんだけどなんか面白いところある?
