毎晩、サラダとサラダチキンだけ食べてれば2週間で痩せる?

トレンド

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1: 風吹けば名無し 2019/12/16(月) 12:48:01.08 ID:bjf0SyuN

今90で85まで落としたい

10: 風吹けば名無し 2019/12/16(月) 12:52:47.58 ID:3Y9gAtp7p

運動しろ
2: 風吹けば名無し 2019/12/16(月) 12:50:34.09 ID:odxH4ICKd

夜食うなよデブ
27: 風吹けば名無し 2019/12/16(月) 13:01:03.89 ID:eFXA+Kc/d

プロテインの方がええで
24: 風吹けば名無し 2019/12/16(月) 12:57:33.87 ID:v2qoOieCa

断食してデトックスしろ
18: 風吹けば名無し 2019/12/16(月) 12:55:19.47 ID:VVy52jvwx

摂取は1500に抑えて、運動と睡眠が大事やぞ
7: 風吹けば名無し 2019/12/16(月) 12:51:45.68 ID:na/0uRLE0

90あるなら糖質制限で1週間で5kg落ちるやろ
13: 風吹けば名無し 2019/12/16(月) 12:53:13.45 ID:bjf0SyuN

運動って走るだけでええんか
16: 風吹けば名無し 2019/12/16(月) 12:54:51.38 ID:v2qoOieCa

>>13
歩いてもいいし自転車でもいい
あとは規則正しい生活
夜は納豆だけにしろ
3: 風吹けば名無し 2019/12/16(月) 12:50:50.44 ID:9KupjsCja

2週間本当にそれだけしか食べなければ60%の確率で成功する
ただ水分抜けただけってのも大きいからやめたら戻ると思う
5: 風吹けば名無し 2019/12/16(月) 12:51:13.46 ID:uSzurTqB0

一日男だと2000キロカロリーくらい消費してて7000キロカロリーが1キロの脂肪あとは計算しろ
6: 風吹けば名無し 2019/12/16(月) 12:51:18.77 ID:v2qoOieCa

毎日三食納豆食べて適度な運動(有酸素運動30分)してジュースとコーヒーと酒辞めて早寝早起きしたらワンチャンある
22: 風吹けば名無し 2019/12/16(月) 12:56:27.20 ID:H7uzqGVra

あんま片寄らせると便秘になるぞ
炭水化物全く取らないとクッソやばいから気を付けろ
25: 風吹けば名無し 2019/12/16(月) 12:57:43.59 ID:nB/E7pNO0

本当にやるなら痩せる
できれば帰りだけでもいいから通勤電車を一駅手前で降りるって感じで軽い運動も毎日したほうが良い

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元スレ:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1576468081/

Source: mindhack
毎晩、サラダとサラダチキンだけ食べてれば2週間で痩せる?