178/93キロでダイエットの為に筋トレしたいんだけど、これでいい?

グルメ
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1: 名無しダイエット 2019/12/14(土) 02:30:33.406 ID:enRSm6ZWM
腕立て×10スクワット×30腹筋×20
2セット

少ないかな?


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Source: diet
178/93キロでダイエットの為に筋トレしたいんだけど、これでいい?