1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/14(土) 07:39:04.822 ID:W9BXm0qbp
納豆:栄養が平均的に高い
ピーマン:ビタミンがチート
おろしニンニク:一日のパフォーマンスを高める
サバ缶:頭が良くなる
トマトジュース:病気リスク低下
豚肉:体力回復、パフォーマンス向上
野菜スムージー:胃腸を整える
ピーマン:ビタミンがチート
おろしニンニク:一日のパフォーマンスを高める
サバ缶:頭が良くなる
トマトジュース:病気リスク低下
豚肉:体力回復、パフォーマンス向上
野菜スムージー:胃腸を整える
3: ●結婚したいうんこ ◆yjF36zqVCI 2019/12/14(土) 07:40:31.878 ID:UevnpNOa0
俺はカロリーメイトとカップ麺とビタミン剤
6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/14(土) 07:41:34.861 ID:W9BXm0qbp
>>3
カップ麺は実はビタミンb1だけ豊富
理由は知らん
カップ麺は実はビタミンb1だけ豊富
理由は知らん
7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/14(土) 07:42:33.243 ID:0Sb5/pgqa
サプリで栄養補給
キャベツで食物繊維
サラダチキンでタンパク質
卵は万能で1日1個か2個
キャベツで食物繊維
サラダチキンでタンパク質
卵は万能で1日1個か2個
9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/14(土) 07:44:20.119 ID:W9BXm0qbp
>>7
卵は二つ食べてもいいって最近上方修正されたからな
卵は二つ食べてもいいって最近上方修正されたからな
12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/14(土) 07:46:41.864 ID:B+gbMDCq0
ビタミンがチートって具体的になんのビタミンだよ
13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/14(土) 07:46:52.556 ID:mj6SVgX70
豆乳はチート
14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/14(土) 07:47:00.551 ID:WwFiDDf/r
ためになる
15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/14(土) 07:48:22.664 ID:MSaRsc2Y0
ゴマと豆と卵食っておけばなんとかなる
18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/14(土) 07:49:26.447 ID:W9BXm0qbp
ちなみに白飯を玄米に変えてさらにビタミンb1 を強化する方針
19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/14(土) 07:49:31.602 ID:NkOA5dlCM
ブロッコリー食えブロッコリー
21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/14(土) 07:50:14.167 ID:0Sb5/pgqa
豆類は食い過ぎやめとけよ
前にソイプロテインと納豆豆腐枝豆きな粉豆乳でオヤツには炒り大豆って大豆狂な生活送ってたら胸に脂肪ついたわ
今も胸の脂肪若干あるし
前にソイプロテインと納豆豆腐枝豆きな粉豆乳でオヤツには炒り大豆って大豆狂な生活送ってたら胸に脂肪ついたわ
今も胸の脂肪若干あるし
22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/14(土) 07:50:18.463 ID:B+gbMDCq0
ビタミンCとかそれこそサプリでいいわ
23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/14(土) 07:50:26.733 ID:sCIhjplHM
牛乳も体内をアルカリ性にしてくれるから飲め
豆乳もタンパク質とかすごいからのめ
豆乳もタンパク質とかすごいからのめ
24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/14(土) 07:50:45.290 ID:B+gbMDCq0
>>23
乳糖不耐性
乳糖不耐性
30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/14(土) 07:53:26.675 ID:rVaTOYr6M
コカ・コーラは毎日飲んでるわ
31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/14(土) 07:53:41.410 ID:3+rtiZQOM
ピーマンって焼くの?蒸すの?ゆでるの?めんどくさそうだな
34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/14(土) 07:54:11.738 ID:W9BXm0qbp
>>31
男は黙って生
タネも食べていいぞ
男は黙って生
タネも食べていいぞ
43: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/14(土) 07:56:50.395 ID:sCIhjplHM
細く切った生ピーマン意外とウマいんだよな
食感も味もイケる
食感も味もイケる
ただしクセが強すぎて合うドレッシングがない
45: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/14(土) 07:57:33.780 ID:0Sb5/pgqa
ブロッコリーのタンパク質が高いのは虫食ってるからだろ
貴重なタンパク質源だ
貴重なタンパク質源だ
50: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/14(土) 08:01:29.524 ID:sCIhjplHM
納豆のタレはかけず醤油を数滴だけかけることをおすすめする
タレは濃ゆいダシ汁なので人によっては尿酸値が跳ね上がる
52: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/14(土) 08:02:09.348 ID:sCIhjplHM
まぁ何にせよ食いすぎないのと適度に運動するのが一番体にいい
53: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/14(土) 08:05:15.284 ID:WwFiDDf/r
卵だけは毎日食べるようにしてる
55: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/14(土) 08:18:53.054 ID:xpcX0QhK0
ヨーグルトがない
56: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/14(土) 08:50:57.152 ID:m1JHxL790
食物繊維ならごぼう最強
58: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/14(土) 08:56:05.183 ID:t+4zFz+WM
ワカメとか海藻も食べろ
あと生のタマネギの入ったサラダは血液サラサラになる俺はしゅうごで食べてる
にんじんのβカロチンも忘れずに小松菜、ほうれん草も必須
あと生のタマネギの入ったサラダは血液サラサラになる俺はしゅうごで食べてる
にんじんのβカロチンも忘れずに小松菜、ほうれん草も必須
61: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/14(土) 08:58:36.447 ID:t+4zFz+WM
そして一番大事な事は旬のものを食べること
その季節に必要なものが詰まってる冬は白い野菜だよ
大根、白菜、カブとかね
その季節に必要なものが詰まってる冬は白い野菜だよ
大根、白菜、カブとかね
63: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/14(土) 09:10:55.239 ID:hWLMBSQbd
ヨーグルトとか乳酸菌飲料は? 入院食の朝に必ず付いてくる
64: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/14(土) 09:19:36.613 ID:X/N91o5pp
そういや俺も悪玉菌が多いからヨーグルト食べなさいって言われたことある
高いしちょこちょこ買いに行くのも面倒だから新ビオフェルミンで代用してるけど
高いしちょこちょこ買いに行くのも面倒だから新ビオフェルミンで代用してるけど
67: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/14(土) 09:26:23.905 ID:KyRTiG1Fa
青汁飲むのが最強かも
74: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/14(土) 10:02:24.451 ID:oA37MOd3a
以上、私は理性的に主張していると言いながら裏付けを示せない人のスレでした。
直感と本能で健康が保たれると言ってる僕のほうがまだ信頼度高そうですね。
直感と本能で健康が保たれると言ってる僕のほうがまだ信頼度高そうですね。
77: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/14(土) 10:13:21.383 ID:SjoGo8mFM
納豆、バナナ、トマト、人参だな俺は
80: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/14(土) 10:20:14.069 ID:oA37MOd3a
明らかに正しい意見を言ってるはずの人が自分の主張の正当性を裏付ける根拠も出せない。
思い込みって言うんだよそれ。
81: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/14(土) 10:23:32.068 ID:MIcvyYJM0
何でも食べる俺が最強に決まってる
82: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/14(土) 10:32:19.050 ID:coiI4p4t0
脂と炭水化物は中毒性があって本能のままに食べると必要以上に食べてしまうと聞いたことがある
85: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/14(土) 10:49:35.778 ID:8uMVtzIL0
突き詰めると最終的にサプリでよくねになる
48: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/14(土) 07:58:55.882 ID:W9BXm0qbp
健康ってなんか気まぐれで食べても意味ないからな
ある程度はルーチン化する必要がある
ある程度はルーチン化する必要がある
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引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1576276744/
Source: mindhack
【食事】健康オタクの俺が毎日食べているものwwwww