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グルメ

2019.12.11

1: 名無しダイエット 2019/12/08(日) 15:49:42.659 ID:8XpVSn3D0

・フラットベンチ
・ダンベル×2(片方最大42.5kg)
・カール用バーベル(ダンベルを連結したもの)

・トップサイドデッドリフトマシン(最大150kg)

あとは腹筋ローラーだ…

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Source: diet
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