実際にスポーツジムは身体を露出する夏前と年末年始の前後は入会率が高いです。
しかし、スポーツジは、流行りやヤル気が大きく左右するコンテンツでもあり、入会が増えると退会も増えてしまう業界でもあります。
なるべく長く続けて良い身体をキープしていただくために、今回、すぐに「ジムを辞めちゃう人の特徴」をご紹介します。
① 遠くのジムに通おうとする
某マンツーマンパーソナルトレーニングジムの流行をきっかけにスポーツジムの業態は様々となりました。
ボクササイズ専門や暗闇バイクレッスン専用など多種多様であり、どのジムもセンセーショナルな内容ばかりです。
しかし、どのジムもその場所へ実際に通わなければなりません。
そこで大切になるのが立地です。
WEBアンケート調査を行う「インターワイヤード株式会社」が2012年に調査したデータによると、スポーツジムに通う人の入会理由、決め手で最も多かったのが「通いやすい場所にある」でした。
また、利用しなくなった人の理由も、もっとも多いのが「時間が合わなかった・時間がなかった」で5番目には「通いづらい場所だった」と出ています。
情報コンテンツとは違い、実際に出向いて自分の体を動かさなければならないジムワークにとって生活リズムの中で通いやすい場所にある必要性はとても重要です。
② ルーティンが確立しない
期間限定で予約制のパーソナルトレーニングジムが流行した現在ですが、それでも主流は月額定額制システムです。
最近では24時間タイプが多くなり、以前よりも幅広い時間に利用することが可能になりました。
しかし、この手軽さが落とし穴になる事もあります。
「いつでもいける」という感情は「いつでもいいや」という感情に陥りやすく、かえって熱意が冷めてしまいやすい傾向にあります。
時間に制限があるのに月額1万円代が当たり前だった一昔前に比べると、24時間使えて財布に優しいジムが増えたのにも関わらず、私たちのメンタルの弱さが仇となってしまうパターンも少なくありません。
③ 目的が明確にならない
運動するという大前提はありながらも、トレーニングへと目的が具体的にならないパターンも多いです。
「夏までやせる」とは言ったものの、どこをゴールにするかを具体的にせずに始めてしまうと、突き進むどころか初めから気持ちが進まずにやめてしまう人が多くみられます。
本来ならば、「◯か月で◯kg減！」や「◯月までにウエスト◯cmダウン！」など数字という絶対的なゴールを決めるべきですが、これを無視してはじめてしまう人が多く、進む方向が無いことに甘えてしまい足が遠のく人が多いです。
私がスポーツジムに勤めてきた中で感じてきた「ジムを辞めちゃう人の特徴」をご紹介してきました。
恐らくこれを読んだ人のほとんどが驚きが少ないと思いますが、こんな簡単な事が続かない理由、頑張れない理由になりますし、これと真逆の事をするだけでもスポーツジムに通う習慣が身につきます。
これから始める人、もう一度チャレンジしたいと思っている人は、ぜひ参考にしてみてください。
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20191130-00237790-bizspa-life
結局男女ともみんな出会いを求めてるだけだからな。
いいと思う
ただ、チンニングバーは欲しいところ
あとウォーキングか軽いジョギング
筋トレと有酸素運動を組み合わせればジムなんて行かなくても痩せられる
コツは毎日同じ時間に体重計に乗って記録することだな
自重より、器具使った方が圧倒的に効率がよい
痩せる目的なら、有酸素なんて20分程度の早歩きでオッケー
効率良いと辞めちゃう
習慣付ける事が大事
自重否定派て懸垂や坂道ダッシュやった事ねーのかよ
確かにその通り橙
ジムのマシンにはタブレット付いてて動画観ながらできるみたいだからな
外走りはいろいろアイテム買ったり、電車乗って有名スポットに行ったり、いろいろ気分変えないと余程の意志がないと難しい
タブレット付のマシーンいいよなぁ
ながら運動できるのは本当にいい
自宅のPCにエアロバイク繋げて
ストビュー上で長距離自転車旅行している。
数ヶ月前に大阪から出発して今は秋田県内。
（日曜しかしないので）
楽しそう！
ペットをちゃんとしつけできる人は子供のしつけをちゃんとできるのと同じ
駐車場に停めるのに空き待ちで小一時間
マシン使うにもどれも常に4～5人待ち
スタジオはギュウギュウ詰めで隣の人にぶつかりまくり
プールは芋洗い状態で人が多すぎるもんだから水が小汚い
夜近所をジョギングしてる方がずっとマシだった
筋肉ついたなとか意識するヤツは続けられる
だいたいそういうヤツはトレーニング後の食事や睡眠にも
こだわってる
ニートで三食おやつ付きで食ってるが全然太らない
たまに外食するといかに現代人が食い過ぎてるか分かる
あと油多すぎ
冬は室内で運動するに限る。
8月からしているけど手軽さから続いているな
ジムに通うよりも効率性悪いけど
・一週間のメニューの組み方
・トレーニングの種類
・回数、負荷の取り組み方
・器具、マシンの扱い方から危険な動作
・食事やサプリの取り組み方
全部あるで
襲ってこないウォーキングデッドのなかで自分を追求する気持がなければ
人間というものは何年たっても大きくは変わらないから改善することは無い
時間が解決するなど大嘘だから
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元スレ:http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1575143387/
Source: mindhack
「スポーツジムをすぐ辞める人」の３つの特徴がこちらｗｗｗｗｗｗｗ
