どうやって増やせばいい？プロテイン2回飲んでも30しかないし
目標の1日120gに届かない
ちな身長伸ばしたくて体重×2の120g取りたいんや
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Source: diet
体重×2gのタンパク質取りたいんだけどどうやって取ればいい？
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