本当に健康に効果のあった食べ物といえば?

トレンド
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1: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:40:09.18 ID:/N4HoDJQ01111

一体何を食べればいいんだ?

オートミール、玄米、鯖缶、トマト、りんご、ブロッコリー、バナナ、甘酒、黒酢、ヨーグルト、納豆、にんにく、生姜…etc

8: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:41:34.61 ID:86UcRbnud1111

>>1
トマトはええで
肌綺麗になる
14: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:42:06.95 ID:/N4HoDJQ01111

>>8
トマトジュース飲んどるわ
生トマトは高い
2: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:40:21.54 ID:MrM45Bvk01111

海苔
9: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:41:36.09 ID:/N4HoDJQ01111

>>2
毎日一枚食べてるけど何も変わらんわ
美味しいけど
33: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:45:51.83 ID:MrM45Bvk01111

>>9
一枚じゃ足りん
3: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:40:26.12 ID:QlTLkjhY01111

水素水
4: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:40:28.89 ID:rx1+sEFn01111


ほんまに
7: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:41:12.09 ID:/N4HoDJQ01111

>>4
水飲んだら数値良くなるらしいな
治験の時飲め言われたわ
5: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:40:32.41 ID:AFwyEWdFd1111

ミルミル+ヤクルト
6: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:41:02.84 ID:/6QOaKoK01111

無塩野菜ジュース
10: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:41:38.65 ID:exHKgeJwa1111

ヨーグルトと
オートミール、オールブラン的な食物繊維系はマジで効く
11: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:41:42.20 ID:Oc05lEaKr1111

トマトジュースやな
肌カサカサが一気に治ったわ
13: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:41:53.01 ID:QrB5Si/9a1111

水素水
16: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:42:23.13 ID:QrB5Si/9a1111

ばななはええぞ
20: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:43:16.39 ID:/N4HoDJQ01111

>>16
オートミールと一緒に食べてるわ
18: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:42:37.57 ID:z357ATjQ01111

発酵食品やぞ
19: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:42:54.70 ID:/N4HoDJQ01111

>>18
ヨーグルトと納豆は毎朝欠かさず食べとる
21: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:43:38.72 ID:/N4HoDJQ01111

セレブに生まれて毎朝サラダバー食べたい
22: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:43:48.74 ID:t2U4ptiI01111

梅干しはいいはずやで
52: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:50:43.82 ID:igZcuQkq01111

>>22
酒のアテに毎日食っとる
多分食べ過ぎや
23: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:44:05.44 ID:aUz6P5yxd1111

グラノーラはマジで便秘なおる
29: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:44:44.01 ID:/N4HoDJQ01111

>>23
ヨーグルトと一緒に食べてるけど甘いしなんか体に悪い気がする
24: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:44:13.41 ID:Oc05lEaKr1111

納豆は食べ過ぎると金属たまって痒くなる場合があるで
25: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:44:14.61 ID:MrM45Bvk01111

水飲んだらミネラルも出るやろ
毒素出すならリンゴがええ
27: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:44:28.81 ID:ebXWLY2n01111

オリーブオイル+納豆

マジでお腹の調子よくなる

28: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:44:37.06 ID:P/83Tz0/M1111

炭水化物減らす
34: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:46:04.52 ID:/N4HoDJQ01111

>>28
なにか食べるより不要なものを食べないってことの方が重要ってことはきくな
でもデブのほうが案外長生きするとかも聞くしなにがなんだか
38: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:47:04.56 ID:Oc05lEaKr1111

>>34
好きなものを食べれなくてストレス貯めるよりはええってことやろな
30: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:45:19.68 ID:/N4HoDJQ01111

お腹の調子は全く困ってない
色々食べすぎて何が聞いとるのかもわからん
31: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:45:23.06 ID:z357ATjQ01111

変なこと言うが
栄養が偏るのが常態化するのは悪だが
満たされすぎるのもよくない
32: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:45:27.93 ID:gd7cBt7f01111

ラム肉→中性脂肪が減る
高カカオチョコレート→血糖値低下に良い
37: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:46:58.68 ID:/N4HoDJQ01111

>>32
一時期か過去98%?のやつはちみつと一緒に食べてたわ
目に見えて変化現れんとなんか金の無駄に感じてやめてしまった
35: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:46:10.36 ID:CIPzKxl701111

偏食せず色んな物を食べるんやで
36: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:46:45.43 ID:gd7cBt7f01111

えごま油&ほうれん草&ココア→高血圧に良い
39: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:47:15.71 ID:gd7cBt7f01111

カレー&イワシ&緑茶→認知症予防
40: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:47:17.79 ID:BFHPDNOZ01111

発酵食品はガチ
42: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:47:51.40 ID:gd7cBt7f01111

トマト&チーズ&ブロッコリー→自律神経失調症に良い
43: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:47:52.74 ID:MrM45Bvk01111

デブはよく寝るから
食い物より睡眠の方が健康に大事
44: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:47:56.64 ID:Et/YhPST

野菜ジュース
顔に蕁麻疹できるようになった
45: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:48:08.96 ID:mYm8ntsLM1111

朝鮮人参
46: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:48:28.71 ID:gd7cBt7f01111

アジ&納豆&黒酢→脳梗塞の予防になる
47: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:49:13.22 ID:gd7cBt7f01111

ラム肉&カメリナオイル&ごぼう→中性脂肪を減らす
48: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:49:34.13 ID:/N4HoDJQ01111

>>47
トリッキーすぎる
49: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:49:54.84 ID:gd7cBt7f01111

鶏肉&卵&サバ→フレイル(虚弱体質)予防
50: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:50:03.74 ID:BjVUT7xVa1111

ワカメ食うと寝てるときの足のつりがなくなるで
マルチビタミンのおかげや
51: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:50:43.69 ID:gd7cBt7f01111

牛乳&小松菜&うなぎ→骨粗しょう症予防
53: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:50:45.40 ID:Iy3lwRXka1111

アル中ワイ
酒を抜いたら体調良くなる
54: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:50:49.71 ID:1irfa9aW01111

にんにくをオリーブオイルで揚げたやつは露骨に血圧に効くで
55: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:51:31.14 ID:YMipLud/01111

食べ物じゃないけどビタミンCサプリ
マジで風邪ひかなくなる
56: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:51:36.79 ID:Q9zkOqGip1111

なんであれ継続的に食べないと意味ないぞ
57: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:51:42.69 ID:gd7cBt7f01111

赤ワイン&秋刀魚&豚肉→脂肪肝を直す
61: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:52:44.92 ID:gd7cBt7f01111

オリーブオイル・ヨーグルト・アスパラガス→便秘に良い
64: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:53:25.35 ID:gd7cBt7f01111

しょうが・にんにく・牛肉→冷え性予防
65: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:53:42.99 ID:mwhcU1A601111

たばこ
心の健康に役立った
66: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:53:58.07 ID:Om9hC7om01111

もずく
67: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:53:58.14 ID:m66ZFgxYF1111

水、塩
68: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:54:02.60 ID:gd7cBt7f01111

アサイーベリー・にんじん・セロリ→老眼に良い
69: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:54:36.56 ID:4v3jZSyWa1111

牛肉でちょっと鬱が治る
70: 風吹けば名無し 2019/11/11(月) 21:54:55.49 ID:gd7cBt7f01111

高カカオチョコレート・キノコ・海藻→高血糖予防

引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1573476009/

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Source: mindhack
本当に健康に効果のあった食べ物といえば?