クソデブだった俺が痩せた結果wwwwwwww

トレンド
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1: 名無しの七氏 2019/11/10(日) 21:15:46.285 ID:rJAKZbEW0

130kgから78kgまで落したら人生180度変わってワロタ
ようやく春が来た気がすふ

8: 名無しの七氏 2019/11/10(日) 21:17:03.508 ID:bbD/7u5wp

>>1
皮膚って弛むもんなの?
2: 名無しの七氏 2019/11/10(日) 21:16:15.484 ID:mN6cGG700

どうやって痩せました?
4: 名無しの七氏 2019/11/10(日) 21:16:31.823 ID:RmuvM7Lo0

俺130キロから90キロに落としたら人生360度変わったわ
10: 名無しの七氏 2019/11/10(日) 21:17:16.926 ID:mN6cGG700

>>5
ありがとー
7: 名無しの七氏 2019/11/10(日) 21:16:50.701 ID:3iP4Z9tcp

痩せ過ぎじゃね?
2年ぐらいかけたのか?
12: 名無しの七氏 2019/11/10(日) 21:17:35.747 ID:WIlmmLX30

ジョギング?ジム行った?
13: 名無しの七氏 2019/11/10(日) 21:17:53.173 ID:Q0ThqRaI0

皮ダルダルでやばそう
15: 名無しの七氏 2019/11/10(日) 21:17:56.583 ID:eTVMmvb/p

78ってクソデブじゃんwww
17: 名無しの七氏 2019/11/10(日) 21:18:14.596 ID:rJAKZbEW0

期間は2年掛かった
3桁切るまでは早かったけどそこからが中々減ってくれなくてな
どういうわけか皮は余らなかった

19: 名無しの七氏 2019/11/10(日) 21:18:37.702 ID:jhP3opbQd

身長によるな
21: 名無しの七氏 2019/11/10(日) 21:19:04.335 ID:rJAKZbEW0

身長は183cmある
22: 名無しの七氏 2019/11/10(日) 21:19:36.350 ID:rJAKZbEW0

そうだ
肉割れは消えなかった
まあしゃーない
24: 名無しの七氏 2019/11/10(日) 21:20:27.542 ID:P84rLYDN0

米の量抑えるだけでも10kgくらいはすぐ痩せるよな
25: 名無しの七氏 2019/11/10(日) 21:20:27.831 ID:DgCJF3QI0

なんだうそか
29: 名無しの七氏 2019/11/10(日) 21:21:41.153 ID:Rs6bLtfp0

痩せるのは誰でもできる
問題はその体重を健康的に維持できるかだ
31: 名無しの七氏 2019/11/10(日) 21:22:49.199 ID:IcSOiWYPd

MAX70kgで最近ジム行き始めた167cmだけど今64kg
どれだけ痩せられる?
というか筋肉つけたい
シックスパック作りたい
胸筋ピクピクさせたい
32: 名無しの七氏 2019/11/10(日) 21:23:12.075 ID:G6R2Cf+W0

どういうふうに春が来たのか言いなさいよこのバカチン
39: 名無しの七氏 2019/11/10(日) 21:28:09.186 ID:VUhU9GqVd

ご飯を絹ごし豆腐1丁とかに変えるだけでもだいぶ違うね
41: 名無しの七氏 2019/11/10(日) 21:29:38.299 ID:VUhU9GqVd

裂きイカ、炙りタラ、煎り大豆とか良いよね
45: 名無しの七氏 2019/11/10(日) 21:30:17.538 ID:EppqaMQRM

デブが痩せるはずのない未来を妄想してて哀れ
47: 名無しの七氏 2019/11/10(日) 21:30:43.839 ID:/weceI/Fr

身長によるけどまだ肥満そう
52: 名無しの七氏 2019/11/10(日) 21:34:54.226 ID:4d2Rnl/h0

やっぱり有酸素運動大事か。毎日エアロバイク30分やってるんだがジョギングに変えた方がいいかなぁ
66: 名無しの七氏 2019/11/10(日) 21:45:01.220 ID:YTfeVAZva

栄誉不足でイライラしてんだよ
68: 名無しの七氏 2019/11/10(日) 21:45:47.690 ID:VoWkN6fdM

頭の悪いのが集まりだしたぞー
75: 名無しの七氏 2019/11/10(日) 21:52:26.662 ID:rJAKZbEW0

有酸素運動は
エアロバイク→水泳→ジョギングって感じで変化してきたね
最近はジムでバスケが出来るからそれで身体動かしてる
80: 名無しの七氏 2019/11/10(日) 21:56:45.210 ID:RMRnhfBQ0

食事制限して鶏のささみとか野菜ばっか食ってたらうんこ出なくなるだけで全然痩せないんだが。
82: 名無しの七氏 2019/11/10(日) 21:59:19.892 ID:pA8wxABd0

今19歳だけど食事量減らして毎晩心拍数120-140の間でウォーキングしたら3ヶ月96kgから76kgまで落ちたぞ
86: 名無しの七氏 2019/11/10(日) 22:02:42.987 ID:ouhEMFRH0

ダイエット中だけど最近飯食うのめんどくさくなってきた
87: 名無しの七氏 2019/11/10(日) 22:02:44.481 ID:rJAKZbEW0

酒は付き合いで飲むことが多くて割と頻繁に摂取してた
つまみに気をつけていればそこまで体重の変化はなかったよ
88: 名無しの七氏 2019/11/10(日) 22:03:35.584 ID:ouhEMFRH0

食わないとカタボるってわかってるけど
夜9時のご飯食べずに昨日寝ちゃった
90: 名無しの七氏 2019/11/10(日) 22:04:54.501 ID:rJAKZbEW0

仕事柄朝が早くてな
夜はもうそろそろ寝る時間
94: 名無しの七氏 2019/11/10(日) 22:07:58.876 ID:ouhEMFRH0

ハードゲイナーだよ
101: 名無しの七氏 2019/11/10(日) 22:22:50.871 ID:EcrwvxyAd

噛まないやつは食うの早いと思うんだが
3: 名無しの七氏 2019/11/10(日) 21:16:17.267 ID:DixHL5Bod

ちょ、ヤバすぎでしょwwwwww
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引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1573388146/

Source: mindhack
クソデブだった俺が痩せた結果wwwwwwww