【健康】最も不眠に効く快眠法教えたる!!! グルメ Twitter Facebook はてブ Google+ Pocket LINE 2019.11.08 1: 名無しダイエット 19/10/09(水)21:52:54 ID:4ih この方法は刺激制限療法って言うんやが要は「睡眠以外でベッド、寝室を絶対に使わない」ということを実践する ▼関連記事日本人の平均睡眠は約7時間30分だそうだけど、お前らマジでこんなに寝てんの?wwwwwwwwwwww 続きを読む Source: diet 【健康】最も不眠に効く快眠法教えたる!!!