【動画】全人類におススメの1分ストレッチがこちらです。猫背にも反り腰にも肩こりにも効く！

毎日1分ぜひ！

全人類とりあえずこれだけは！
この体操だけは毎日やっておくことをオススメします！

猫背にも反り腰にも肩こりにも効きます。
私は健康体ですが毎日起きたらやります。
墓場まで持ってく価値あります。

最初は難しいですが、効果はバツグンですチャレンジしてみて下さい！

毎日1分ぜひ！ pic.twitter.com/YpFZo2aHhF

— 鈴木孝佳 パーソナルトレーナー (@takasuzuki1123) October 28, 2019

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