【タンパク質】プロテイン飲む意味ってあるの？牛乳でよくね？？？

運動後に十勝産牛乳を飲んで、健康づくりを図るイベント「みるウオーク」
（十勝あるくミルクプロジェクト実行委主催）が２０日、音更町で催された。
秋晴れの下、親子ら約２００人がゴール目指して歩き、爽やかな汗を流した。

運動後３０分以内に牛乳などでたんぱく質をとると、筋肉が付き、免疫力が
高まるという医学的根拠に着目したイベント。２０１５年から始まり、
５回目を迎えた。

参加者は発着点のむつみアメニティパークから、約１０キロと約５キロの
コースに分かれて出発。おしゃべりを楽しみながら、黄色に染まった
イチョウの下で歩みを進めた。

ゴール後は牛乳や牛乳を使った豚汁が振る舞われた。家族５人で５キロ
コースに参加した帯広翔陽中２年の男子生徒は「坂が多くて疲れたけど、
いつもより牛乳がおいしく感じる」と笑顔だった。
http://www.hokkaido-nl.jp/article/14191